Den varme forårssol får pulsen op, og som jollesejler skal man stort set blot tage presenningen af båden, og så er man klar til første tur på vandet – herligt! Det tidlige forår og WM lige om hjørnet har lokket Contender klassen hurtigt på vandet i et større antal også til den træningssamling, som fandt sted i Hellerup weekenden 24./25. marts med 14 joller.
Video fra træningssamlingen
Ex. OL 470 sejler Jesper Pilegaard har de seneste år taget springet over i coach båden for at svinge pisken over klassen, som pt. spænder over en dansk verdens 1.’er og 3.’er. Desuden tæller den danske fleet flere topsejlere, mange erfarende sejlere og ikke mindst en flok voksenlærlinge under indskoling i klassen. Undertegnede tilhører sidstnævnte gruppe.
Når man vælger at træde ind i Contenderklassen er det af flere enkle årsager. En primær driver er helt sikkert, at du ofte er ”hav-gal” og har svært ved at vente til en gast har fri fra arbejde. Du må derfor have en enmandsjolle, hvor du hele tiden kan få stillet sulten. Efter nogle friske svømmeture vænner man sig relativt hurtigt til trapez set-up’et og den pænt lange rorpindsforlænger. Derfra begynder glæde over en ukompliceret jolle, som er hurtig og med god respons, når selv mindre vindpust øger farten øjeblikkeligt. Med i pakken hører en klasse, hvor man bliver taget godt i mod, og hvor man hurtigt opdager de mange muligheder, der er for at deltage i kapsejlads i DK, det nære udland samt på andre kontinenter til VM.
Contenderklassens puls udspringer blandt andet af hyppige træningssamlinger både i øst og vest DK. Med lidt mere end et år i bagagen har jeg således nået at deltage i tre samlinger og flere har været mulige på dansk vand. Det er super for alle sejlere uanset færdigheder. Der er som bekendt kun én ting der tæller – og det er timer på tønden.
En anden ting der tæller for alle os voksenlærlinge i klassen er evnen til at acceptere at få nogle kærlige bank på vandet fra de erfarende. ”Kærlige bank” skal man ikke lade sig gå på af… de er nemlig nødvendige for, at man åbner sanserne mest muligt for at observere, hvordan bedre sejlere griber tingene an. Der går nogle år, og så kommer færdighederne – og lige nu glæder jeg mig over de udfordringer, som Contenderen byder på. Husk desuden på rygtet som vil vide, at man kan gendanne hjerneceller som voksen – hvis ellers man byder hjernen nye udfordringer. Så prøv kræfter med noget nyt, få nogle bank… og nye hjerneceller med i købet!
Et vigtigt punkt for samlingen denne weekend var starttræning. Det er jo en herlig disciplin, som man aldrig kan få nok af – særligt når linjen med vilje er så kort, at ikke alle joller kan få en plads i første række. Får du ikke møvet dig ind og beskyttet din plads, så går der ikke længe, før du havner i 2. række og må gøre noget omgående for at finde fri vind. Lykkes man med at få placeret sig rimeligt en gang eller to, og presset en bedre sejler, så kommer selvtilliden og lysten til mere.
Fart og højde træning var et andet dejligt indslag i løbet af weekenden. Hvis ellers alle får placeret deres ”fartøjer” korrekt så alle har fri vind fra start, så er dette virkelig en god øvelse, som kan give selvtilliden et boost eller måske det modsatte. Det er jo unægtelig skønt at vide, at jollen er sat op, så den kan kvæle en konkurrent. Udfordringen er modsat også til at få øje på, når man gradvist mærker, at der er mere end ”fine-tuning” i vente for at få eget set-up ordentlig på plads.
Weekenden bød i øvrigt på alt fra tåge og minimal vind i området 2 m/s om lørdagen til høj sol og 5-7 m/s og søndagen. Dermed kom vi rimeligt rundt i forskellige konditioner. I den tynde luft er udfordringen at mestre besværlige rullevendinger, hvor man i en Contender skal være lidt mere akrobatisk end normalt i andre jolletyper for at få et ordentligt rul med tilhørende pump. Så snart vi møder ca. 5 m/s vågner jollen, og trapez’ens fornøjelser melder sig på banen. Fornemmelsen af at træde ud i trapez’en, falde lidt af for at bygge farten op og mærke jollen accelerere er bedre end de fleste andre stimulanser – ingen nævnt ingen glemt.
Hjemvendt fra træningssamling er to-do-listen: Trim riggen mere optimalt – udfør ændringer på trim af sallingshorn. Arbejd mere med og forstå konsekvenserne bedre ved ændring af rig-set-up’et. Fine-tuning af trapez. På vandet er hjembragt inspiration til mange forbedringer af boat handling. ”Se at få den boat handlingen på plads, så øjnene kan komme ud af båden og fokus kan blive rettet mod placering på banen mv.!”.
At gøre en træningssamling til en god oplevelse ligger selvfølgelig i sejlernes egne hænder, men det kræver også en god coach. Jeg har ved flere samlinger (også i andre klasser) glædet mig over Pilegaards tilgang til tjansen som coach. Han er i besiddelse af en dejlig jordnær facon, hvor du bliver opmundret og inspireret til at gøre tingene rigtigt første gang. Du fornemmer klart, at coachen er skarp i sine iagttagelser og i stand til at videreformidle vigtige pointer på en måde, som giver dig lyst til at stramme balderne og komme ud over stepperne. Læg ”forklar mig røv” i omklædningsrummet, og modtag input fra en coach, som forstår at motivere. Du finder din indre ”race-mode” og bliver tændt på, at ville mere! Vi takker coachen for hans entusiasme, fokus og gode humør. Det er ikke sidste gang, at der går bud efter dig – og vi stopper heller ikke med at presse dig til at starte i klassen. Vi ved, at du er tændt! Hellerup Sejlklub skal også modtage mange tak for lån af faciliteter og grej – samt tak for altid stor gæstfrihed.
Fedt, at sæsonen kun lige er begyndt. Forude venter super stævner i Kerteminde, Kieleruge, EM i Gottskär (Sverige) m.fl. (9 begivenheder ses pt. contender.dk). Nogle er endda ved at være afrejst til VM. Hvis du kan mærke lysten til en Contender prøvetur så småt komme til live, så tøv ikke med at rette henvendelse via Contender.dk. Der er gode muligheder for en prøvetur i to klubjoller i Hellerup og Aarhus. Men pas på, når du har prøvet, vil du have mere!
Contender hilsen S. Svarre /Roskilde
